ビリーズブートキャンプ８日目

ここまで毎日欠かすことなくビリーズブートキャンプ続けてます。
正直、運動嫌いの私がここまで頑張れるとは思ってなかったのですが、すっかりハマってしまいました。
身体動かして、良い汗流すのって気持ちいいですね。

５日目と６日目に腹筋＋最終プログラムをこなしたので、７日目は基本プログラムに戻ってみましたが、まだまだバンドはつけられないものの、１週間前とはみちがえるくらい動けるようになっていました。
これまでのところ体重に変化は見られませんが、確実に身体は作りかえられてきているのを実感できます。
腹筋で起き上がるのって最初は数回しか出来なかったのですが、今ではシェリー達のスピードには追いつけないものの大分出来るようになったし、腕立てふせも最初はお情け程度しか下げられなかったのが大分下げられるようになってきました。
体脂肪は最初に比べて３％減。

ちなみに食事制限は一切なしで、これまで同様、間食しまくりです。
夜の１０時過ぎても、平気でアイス食べてます（←オイ！）。
入隊前に比べて、より食べるようになったってことはないのですが、下手に食事制限なんてしちゃうとリバンドが恐いですしね！
……ってのは建前で、ただ単に食べたい物が食べられないのはストレスだからってだけなのですが（爆）。


そういや今週、ビリーに時間とられてゲームしてないや。
いつもより早く寝てるし……。
健康的ではあるけど、８月からゲームの新作ラッシュだし、今の内に積みゲー減らしとかないと！！


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